こんにちは！あいです！
「初対面の人と話すとき、どうしてこんなに緊張しちゃうんだろう…」
「何を話せばいいのか分からなくなって、頭が真っ白になっちゃう…」
婚活を始めたものの、初対面の人と会うたびに、こんなふうに悩んでいませんか？
特に、人見知りさんにとっては、初めて会う人との会話は大きなハードルに感じられますよね。言葉がうまく出てこなくて、つい相手に「つまらない人」だと思われていないか、と不安になってしまうかもしれません。
でも安心してください。初対面で緊張してしまうのは決してあなただけではありません。多くの人が同じように感じています。そしてその不安は、ちょっとしたコツを知るだけで驚くほど楽になるんですよ。
このコラムでは、初対面の人との会話が苦手なあなたのために、緊張を和らげて、相手に「また会いたいな」と思ってもらえるような話し方のヒントを、具体的に、わかりやすくお伝えしますね。
人見知りさんの緊張は「真面目さ」の証
「どうして自分はこんなに緊張してしまうんだろう」と、自分を責めていませんか？
でも、その緊張は、あなたの真面目さや誠実さの証なんです。
- 相手に不快な思いをさせないよう、慎重に言葉を選んでいる。
- 少しでも良い自分を知ってもらいたいという気持ちが強い。
そうした真面目さや優しさがあるからこそ、緊張してしまう。そう考えると、少し気が楽になりませんか？
完璧な自分を見せる必要はありません。
大切にしたいポイントは、あなたの話し方で相手に安心感と好印象を与えることです。
話し方編：初対面で「安心」を与える4つのヒント
会話が苦手でも、相手に好印象を与える話し方には、いくつかのポイントがあります。
1. 「沈黙」を怖がらない
会話が途切れたらどうしようと、つい焦ってしまいますよね。でも、会話は常に完璧に流れる必要はありません。
少しの間が空いても、「この人との沈黙は心地いいな」と思ってもらえる関係を目指しましょう。そのためには、まずあなたが沈黙を怖がらないことです。
- 「へぇ、そうなんですね」「わかります」と、相手の話にうなずいたり、相槌を打ったりするだけでも、相手は「話を聞いてくれている」と感じて安心します。
- 会話が途切れたら、無理に自分の話をするのではなく、相手に質問をしてみましょう。
沈黙を埋めようと焦るよりも、相手の話に耳を傾けることに集中するだけで、会話は自然と続いていくものです。
2. 「質問力」で会話を深める
「仕事は何をしているんですか？」「趣味は何ですか？」
こうした質問も大切ですが、それだけでは会話は広がりません。相手が「もっと話したい」と思うような、一歩踏み込んだ質問をしてみましょう。
- 「どうしてその仕事を選んだんですか？」
- 「その趣味を始めたきっかけは何ですか？」
こうした質問は、相手の価値観や人柄を知るきっかけになります。そして、あなたが相手に興味を持っているという気持ちが伝わり、相手も心を開いてくれます。
3. 自分の好きや苦手を素直に話してみる
「何を話せばいいか分からない…」
そんなときは、自分の「好きなこと」や「苦手なこと」を素直に話してみましょう。
- 「私、実は人見知りで、こういう場所は少し緊張しちゃうんです」
- 「休日は、家でまったりと映画を見るのが好きで…」
完璧な自分を演じるよりも、少し不器用な部分を見せたほうが、相手は「この人は素直な人だな」「親近感が湧くな」と感じ、あなたとの距離を縮めやすくなります。
4. 男女のコミュニケーションの違いを知る
男性は「結論」を求めて話すことが多いのに対し、女性は「プロセス」を話すことで共感を求める傾向があります。この違いを理解することが、お互いの関係をよりスムーズにします。
「今日、仕事で上司に怒られて、すごくショックだったの…」
こんな話を女性が男性にするとき、男性は「なぜ怒られたの？」「どうすればよかったの？」と解決策を求めてしまいがちです。でも、女性が本当に話したいのは、つらかった気持ちなんですよね。
そんなとき男性は、女性の気持ちに共感することを心がけましょう。「大変だったね」「わかってもらえなくてつらかったね」というような言葉をかけるだけで、女性は「この人は自分のことを分かってくれている」と感じ、安心できます。
女性は、男性は解決策を探す傾向があるということを理解し、自分の気持ちを言葉で補足してみましょう。
「今日、仕事で上司に怒られて、すごくショックだったの。でも、ただ話を聞いてくれたらそれで大丈夫なんだ」
そうすることで、男性は「ああ、話を聞いてほしいんだな」と理解し、あなたの話に寄り添ってくれるはずです。
声のトーン編：心地よさを与える「声の魔法」
人見知りさんにとって、声のトーンを意識することは少し難しいかもしれませんが、安心してください。無理に明るく、甲高い声や大きい声を出す必要はありません。
- いつもより少しだけゆっくり話す：緊張すると、早口になりがちです。いつもより少しだけゆっくりと、丁寧に話すことを意識しましょう。
- 少しだけ声のトーンを下げる：落ち着いた低い声は、相手に安心感を与えます。
- 語尾を丁寧に：「〜です」「〜ます」と、語尾を丁寧に話すだけでも、上品で落ち着いた印象を与えられます。
最後に：あなたはありのままでいい
初対面の人と会うたびに、緊張してしまうこと、何を話せばいいか分からなくなること。それは、あなたが真面目で、相手に誠実に向き合おうとしているからこそ感じる不安です。
その不安を乗り越えて一歩踏み出したあなたは、きっと自分らしく、心から信頼できるパートナーと出会うことができます。
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